Best of Wellnessmassage München by Samira

Deine vielleicht beste Wellnessmassage Münchens. 

Mögliche Behandlungszeiten und alles was Du sonst noch rund um deinen Massagetermin wissen musst, findest Du unter Termine.  

Preise:

ca. 45min – 65€
ca. 60min – 85€
ca. 75min – 110€
ca. 90min – 130€
ca. 120min – 170€

SONN- & FEIERTAGSZUSCHLAG (sofern Kapazitäten frei): zzgl. 20€

Einseitige körperliche Bewegungen wie langes Sitzen oder monotones Stehen bei der täglichen Arbeit und zu wenig Bewegung im Allgemeinen kann sehr belastend für den Rücken und den gesamten Organismus sein. Verkürzungen, Verspannungen, Verklebungen der Muskulatur und des Bindegewebes sowie daraus folgende Rückenschmerzen können die Folge sein. 

Du fragst Dich, warum ich keine einzelnen Massagearten (z.B. reine Sportmassage oder reine LomiLomi) anbiete? Im Laufe der Zeit habe ich einige Massagearten und -techniken kennenlernen dürfen. Ich habe dabei die Erfahrung gemacht, dass mir bei jeder Massageart irgend etwas gefehlt hat. Eine LomiLomi war mit nicht kräftig oder punktuell genug, bei der Triggerpunktmassage fehlten mir die Streichungen und so weiter. Deshalb habe ich mich dazu entschieden, keine einzelnen Massagearten mehr anzubieten, sondern mit meiner persönlichen Best Of Mischung aus unterschiedlichsten Massagearten zu arbeiten. Die Rückmeldung meiner Kunden ist sensationell und so behalte ich folgendes bei:

Das Beste für Deine Wellnessmassage: Die Mischung machts!

Jede von mir durchgeführte Wellness-Massage besteht aus einer Mischung unterschiedlichster Massage-Techniken. Aus folgenden Massagearten nutze ich intuitiv und individuell verschiedenste Techniken, aus welchen die „Best of Wellnessmassage by Samira“ entstehen durfte. Die für dich ausgewählten Techniken sind dabei auch abhängig von deiner Konstitution und deiner gewünschten Massageintensität:

Sportmassage – die klassische Massage

Die Sportmassage ist eine kräftige Massage. Hier wird der Körper mit einer höheren Intensität massiert. Neben klassischen Streichungen werden Knetungen und punktuelle Friktionen eingesetzt. Durch diese Massage können Körper und Geist entspannen und Blockaden gelöst werden..

Aromaölmassage – Die Wellnessmassage für die Sinne

Mit dieser Entspannungsmassage kannst Du Dir eine Auszeit von Stress und Hektik nehmen und Dich mal so richtig verwöhnen lassen! Wohlduftende Ölkompositionen stehen im Zentrum der Aromaölmassage, bei der ausschließlich sanftere Massagetechniken wie z.B. Streichungen mit der Handfläche oder den Unterarmen verwendet werden. 

Triggerpunktmassage – Die Massage für Punktuelles

Triggerpunkte sind spezielle Punkte in der Muskulatur, welche Schmerzen auslösen und weit außerhalb des Punktes hin ausstrahlen können. Der Triggerpunkt selbst reagiert nur bei Druck schmerzhaft. Es ist möglich, dass beispielsweise ein Triggerpunkt in der Schulter, Spannungsschmerzen in Nacken, Kopf und Gesicht auslösen kann. I.d.R. äußern sich Triggerpunkte als verkürzte Muskelfasern, welche durch die Verkürzung schlechter durchblutet sind und damit einen schlechteren Stoffwechsel haben. Ziel dieser Massage-Technik ist es, die vorhandenen Triggerpunkte durch Dehnung zu lösen und dadurch die Durchblutung und den Stoffwechsel anzuregen.

LomiLomi Nui – Die Hawaiianische Wellnessmassage

Die Lomi Lomi Nui ist eine traditionelle hawaiianische Massage und ist Bestandteil der Naturheilkunde auf Hawaii. Die fließenden Bewegungen dieser Wellness-Massage werden hauptsächlich mit den Unterarmen ausgeführt. Sie dient neben der Entspannung auch der körperlichen, geistigen und seelischen Reinigung.

Balinesische Massage – Das Juwel der asiatischen Wellnessmassagen 

Die Balinesische Massage gilt als das Juwel der asiatischen Wellness-Massagen und ist eine Kombination verschiedener Techniken aus China, Indien, Java, Bali und Schweden. Sie beinhaltet sanfte Gelenkdehnungen, energetische Streichungen, Schüttelungen und Daumen-/Handballenmassage bzw. der Daumendruckmassage und stellt weiter eine Mischung aus Akkupressur, Shiatsu und Thaimassage dar.

Deep Tissue Massage – Die Massage fürs tiefe Bindegewebe

Die Tiefengewebsmassage oder auch Deep Tissue Massage ist eine Form der Bindegewebsmassage und unterscheidet sich zu anderen Massage wie LomiLomi oder Aromaölmassage insbesondere dadurch, dass sie sich auf die tiefen Schichten des Muskel- und Fasziengewebes konzentriert. Die Tiefe der Massage bringt mit sich, dass sehr bewusst und achtsam massiert wird mit dem Ziel, Dysbalancen im Körper zu harmonisieren. Faszien sollen gelockert, muskuläre Verspannungen gelöst werden. Zudem soll sie eine schmerzfreie Beweglichkeit wiederherstellen sowie den Blut,- und Lymphfluss zu verbessern.

Was ist das Besondere bei Relax & Heal?

Deine Entspannung ist mein Ziel! Deshalb ist es mir ganz besonders wichtig, mir für meine Kunden Zeit zu nehmen. Hektik wirst Du bei mir nicht erleben, genauso wenig wie das Gefühl, nur eine „Nummer“ zu sein, welches Du möglicherweise aus Massage Centern kennst. Ich genieße es, Menschen etwas Gutes zu tun, damit sie den Stress und die Hektik des Alltags für eine Weile hinter sich lassen können. Meinen Spaß und meine Leidenschaft daran wirst Du spüren.

An dieser Stelle möchte ich Dir gerne ein paar meiner Artikel empfehlen:

• Ich entspanne in meinem Job – Und Du so? 
• Wo bleibt denn da bitteschön die Magie…?
• May I touch you?
• Fühl Dich wie Zuhause
• Und hier erfährst Du noch mehr darüber, warum Du gerade mich buchen solltest

Viel Spaß beim lesen.

Welche Wellnessmassagen kannst Du buchen?

• Massagearten: Ich massiere immer mit einer Mischung aus klassischer Massage / Sportmassage, Aromaölmassage, Balinesischer Massage, Triggerpunktmassage, Deep Tissue und LomiLomi – abhängig von Deiner gewünschten Intensität und körperlichen Statur
• Ganzkörpermassage : Rücken, Hals-/Nacken, Arme, Beine, Kopf, Kopf/Gesicht und Dekolleté
• Teilkörpermassage: zum Beispiel Rückenmassage, Fußreflexzonenen Wellnessmassage etc.
• Beliebte Kombis: After-Work-Wellnessmassage, Kopf-Frei-Wellnessmassage, Wellnessmassage Gedankenpause

Welche Massageöle werden verwendet?

Deine Haut hat nur das Beste verdient. „Das Beste“ bedeutet für mich, dass ich keine Ölmischungen mit langer Inhaltsstoff-Liste aus dem Drogeriemarkt verwende. Für meine Massagen verwende ich Produkte der Firma Relight Delight.

Das junge deutsches Unternehmen verwendet kaltgepresste Bio Wirköle ohne Zusatz- oder Füllstoffe, keine Glycerine, keine Paraffine oder sonstige toxische Stoffe. Relight Delight bietet Nahrung pur für Deine Haut. Zudem verwende ich qualitativ hochwertige Pflanzenöle. Dabei greife ich auf Basisöle wie z.B. Kokosöl oder Mandelöl zurück, welchen ich ein paar Tropfen ätherischer Öle hinzufüge. Bitte informiere mich im Fall von Allergiene VOR der Massage. Hier bekommst Du noch mehr Infos zu meinen verwendeten Ölen.

Wo werden die Massagetermine angeboten?

Ich arbeite in einer Privatwohnung in Obersendling zwischen Südpark und Isar. 
Ich bin sehr gut mit den öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen 
(U3 Obersendling, S7 Siemenswerke, Bus 63 und 136 Aidenbachstraße). 
Parkplätze sind kostenlos vorhanden. Aufgrund des Industriegebiets ist es tagsüber etwas schwieriger, bei Abendterminen etwas einfacher, Parklpätze zu finden. 
Wenn Du in der Nähe bist, komm am besten mit dem Rad.
Mehr Infos unter Kontakt.

Für wen werden Wellnessmassagen angeboten?

Ich arbeite mit allen Menschen, die

• es lieben massiert zu werden
• sich gerne etwas Ruhe und Zeit für sich gönnen wollen
• eine Mischung aus verschiedenen Massagen toll finden und von sanft bis kräftig wünschen
• Stress abbauen möchten etc.

Gutscheine

Gutscheine von Relax&Heal sind immer etwas Besonderes!
Alle meine Massagen sowie die Produkte der Firma Relight Delight können selbstverständlich auch als Gutschein erworben werden. Mache Deinen Liebsten eine Freude und überrasche Sie zum Geburtstag, zu Weihnachten, zum Valentinstag, zur Hochzeit oder einfach nur so! Gutscheine können abgeholt oder alternativ per Post oder als PDF online verschickt werden. Bei besonders eiligen Gutscheinen ist in der Regel eine Bearbeitung bzw. Abholung am selben Tag möglich. Hier kannst Du Deinen Massage-Gutschein oder Relight Delight-Wertgutschein direkt im Online Shop bei mir bestellen.

Wo fängt Wellness an und wo hört Entspannung auf? 
Eine Meinung.

Wellness. Laut Definition bedeutet Wellness „durch (leichte) körperliche Betätigung erzieltes Wohlbefinden“. Der Begriff der Wellnessmassage muss von all denjenigen Masseuren verwendet werden, die keine offizielle Ausbildung zum Physiotherapeuten oder medizinischen Masseur haben. 
Schlussfolgernd bedeutet dies, dass eine Wellnessmassage eine leichte körperliche Massage ist, welche Wohlbefinden erzeugt. Eine dehnbare Aussage. 

Menschen, die Schmerzen oder andere spezifische Diagnosen haben, dürfen von einem Wellnessmasseur daraufhin nicht gezielt behandelt werden. Ergo hat „wer auch immer“ festgelegt, dass eine Wellness-Massage ausschließlich von Menschen genutzt werden soll, die „Streicheleinheiten fürs allgemeine Wohlbefinden der Seele“ suchen. Menschen mit „Schmerzen“ sollen zum Physiotherapeuten oder medizinischen Masseur. Soviel zur Theorie. Punkt. 

Eigentlich würde ich das gerne so stehen lassen. Ich kann es aber nicht. Ich denke, dass sich die meisten Menschen hier schon ihren Teil denken und in sich rein grinsen. Manchmal verstehe ich die Systeme, die Bürokratie der Welt in welcher wir leben nicht. Ich verstehe, dass irgendwo ein einheitlicher Rahmen gesucht wird, um Menschen zu schützen. Aber auch hier ist es gut gemeint, aber… 

Ein Beispiel: Kunde A kommt zu mir und sagt „Ich habe starke Rückenschmerzen, ich möchte bitte eine Rückenmassage bei Dir buchen“. Die Wellness-Masseurin Samira antwortet: „Ich darf Deine Schmerzen leider nicht gezielt behandelt, aber ich kann Dir gerne Deinen Rücken im Rahmen einer Rücken-Wellnessmassage massieren.“ Kunde nach der Wellness-Massage: „Samira, das was Du machst ist viel besser und bringt mir viel mehr als die 20min die ich immer vom Physiotherapeuten bekomme“. Noch Fragen? Ich möchte nochmals betonen, dass ich ausschließlich Wellness-Massagen anbiete. Aber es könnte durchaus vorkommen, dass sich innerhalb eines Termins Dein Wohlbefinden auf vielen Ebenen zeigen könnte.